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超簡單電鍋瘦身餐,南瓜蒸蛋|菜單研究所010

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新菜單不漏接,作法與營養立即問我:
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d

沒時間做減肥餐嗎?
我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9

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營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 269大卡
蛋白質 18.6公克
脂肪 10.1公克
碳水 28.3公克

食材:
雞蛋 2顆
南瓜 約200公克
花椰菜 約100公克

製作時間 30分鐘
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作者: ceocase

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