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馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐|菜單研究所013

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新菜單不漏接,作法與營養立即問我:
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d

沒時間做減肥餐嗎?
我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9

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營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 347大卡
蛋白質 17公克
脂肪 12.4公克
碳水 40 公克
鈉 182毫克

(參考資料:TFDA食品營養成分資料庫,食品包裝標示)

食材:
馬鈴薯 兩顆
鮪魚罐頭 1個
小黃瓜 1支

一份費用 70元

製作時間 25分鐘(含電鍋時間)
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作者: ceocase

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