广告位
您的位置 首页 视频厨房

燕麥香菇雞|一杯一餐超省錢輕食|菜單研究所060|Mushroom-chicken with oats

跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 菜單研究所商店👉http://bit.ly/2PBrWJX —&…

跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d

菜單研究所商店👉http://bit.ly/2PBrWJX

—–
營養概算(以下是一杯的營養,影片中一共做兩杯):
熱量 344大卡
蛋白質 23.5公克
脂肪 12公克
碳水 38公克(其中膳食纖維約 10公克)

(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)

食材(影片中做兩杯的食材量):
雞胸肉 1片 約150 公克
香菇 3朵
燕麥 100公克
蔥花 半支(可不用)

醃料:
醬油 1大匙
橄欖油 1大匙
大蒜 3顆

總花費 約80元(兩杯費用)

製作時間 25分鐘 (電鍋約15分鐘)
免责声明:本文来自网络,不代表驼客网立场,如有侵权请来信告知(38527919#qq.com),会第一时间删除。转载请注明出处:https://topstock.club/7620.html
广告位

作者: ceocase

为您推荐

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 38527919@qq.com

工作美东时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息
返回顶部
%d 博主赞过: