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冰箱常備EP.11|焗烤肉醬馬鈴薯泥|超犯規的點心料理

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冰箱常備Ep.11
營養概算(全部份量,分裝成三份就自行除以3)
熱量 869大卡
蛋白質 60公克
脂肪 36公克
碳水 78公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)



食材:
馬鈴薯 2顆
豬絞肉 約250公克
牛番茄 3顆
大蒜 2顆
起司 約50公克(如果有要做焗烤)



花費 約150元



製作時間
肉醬馬鈴薯泥 35分鐘
焗烤肉醬馬鈴薯泥 50分鐘
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作者: ceocase

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