沒時間做減肥餐?
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營養概算(一份,影片中為2人份):
熱量 339大卡
蛋白質 43.2公克
脂肪 17公克
碳水 4.7公克
(資料來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
鮭魚 一片約250公克
雞蛋 3顆
檸檬 1顆
甜椒(紅或黃皆可) 100公克
總花費 約160元(鮭魚就136元了…)
製作時間 15分鐘
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