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奶香四溢的減肥餐,奶燉雞胸肉|菜單研究所015

新菜單不漏接,作法與營養立即問我: 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎? 我研發的代餐,符合台灣人口味👉ht…

新菜單不漏接,作法與營養立即問我:
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d

沒時間做減肥餐嗎?
我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9

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創新的雞胸肉煮法,奶燉雞胸,蛋白質超高!

營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 463大卡
蛋白質 61.2公克
脂肪 8.3公克
碳水 36.6公克

(參考資料:TFDA食品營養成分資料庫,食品包裝標示)

食材:
雞胸肉 2塊
低脂牛奶 約200ml
花椰菜 半顆
洋蔥 半顆

總花費 153元
(一份可以1-2人吃,花椰菜跟洋蔥可以用兩次)

製作時間 15分鐘
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作者: ceocase

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