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沒時間做減肥餐嗎？
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營養概算（1份，影片中為2份）：
熱量 311大卡
蛋白質 21.3公克
脂肪 18.9公克
碳水 16.7公克

食材：
雞蛋 4顆
牛奶500ml
青椒 半條
紅甜椒 半條
黃甜椒 半條

總花費 約90元（兩杯，一杯45元）

製作時間 25分鐘

***做法補充：電鍋預熱加300c.c.水。蒸蛋使用150c.c.