ceocase
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營養概算
【醃漬溫泉蛋】（一顆）
熱量 73大卡
蛋白質 6.7公克
脂肪 4.8公克
碳水 0.8公克
【醋拌高麗菜絲】（整盆）
熱量 215大卡
蛋白質 9.6公克
脂肪 2.5公克
碳水 46公克
【奶油南瓜】
熱量 297大卡
蛋白質 5.7公克
脂肪 10.6公克
碳水 52公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
雞蛋 4顆
南瓜 半顆約300公克
高麗菜 1/4顆 約300公克
胡蘿蔔 約100公克
甜玉米 約100公克
調味：穀物醋
總花費 約120元
製作時間 約1小時
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這次影片的參考書，感謝 悅知文化 贊助
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