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在家做串燒|下酒菜的最佳選擇!|117| BBQ At Home

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營養概算(一串,真的是概算參考就好,因為每串的內容都不太一樣)
【牛排醬串燒】
熱量 138大卡
蛋白質 6公克
脂肪 10公克
碳水 7.1公克

【大漠孜然串燒】
熱量 114大卡
蛋白質 12公克
脂肪 4公克
碳水 7.5公克

(參考資料:衛福部食品營養成分資料庫)

食材:
牛小排 300公克
雞柳 250公克
紅黃甜椒 各半顆
杏鮑菇 3~4個
綠櫛瓜 1條
洋蔥 半顆

總花費 約300元(約3~4人份)

製作時間 50分鐘
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作者: ceocase

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