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一个生活习惯,让你离乳腺癌更近一步

你们平时点外卖的频率高吗? 如果你是个外卖狂人,希望能好好看看下面这项研究报告。 西班牙卡洛斯三世大学的研究人员分析了国内23家医院、近2000名妇女的健康数据,并将她们患乳癌的风…

你们平时点外卖的频率高吗?


如果你是个外卖狂人,希望能好好看看下面这项研究报告。


西班牙卡洛斯三世大学的研究人员分析了国内23家医院、近2000名妇女的健康数据,并将她们患乳癌的风险与饮食习惯进行比较。


结果显示,平日不常烹饪、吃外卖最多的妇女比喜欢自己煮饭的人罹患乳腺癌的几率高39%;患上侵袭性乳腺癌和难以治疗的三阴性乳腺癌的可能性增加了2.72倍。


研究认为,外卖中的食物可以引起炎症,破坏体内的免疫系统,增加患癌症的风险。


例如,咖喱饭和意大利面中使用的现成酱汁、工业化生产的面包和馅饼等烘焙食品、红肉、加工肉类、高脂乳制品等食物都可通过破坏DNA增加患癌风险。??


看来懒惰不仅使你贫穷,还让你在癌症边缘试探。


(图源:摄图网)


乳腺癌作为女性死亡率最高的肿瘤之一,始终被广泛关注,人们试图找出引发这种疾病的多种因素,从而降低死亡率,减轻女性痛苦。目前,在我国,每年新发乳腺癌近30万人。其中,45~55岁是女性乳腺癌高发群体。


乳腺癌高危因素主要有这些:


月经初潮早或停经晚


无论是月经初潮早或停经晚,都会使体内产生过多的雌激素。雌激素分泌增多,刺激乳腺导管上皮细胞的过度增生,从而发生癌变。


过度肥胖


这个确实是扎心了,本来已经无畏外表,没想到还惹来一身疾病。研究发现,肥胖女性患上乳腺癌的风险比常人高出2倍。报告指出,胆固醇可以通过芳香化酶的作用转化为雌激素,脂肪越多,芳香化酶就越多,转化的雌激素也随之上涨,容易形成乳腺癌。


没有母乳或哺乳时间过短


一些新手妈妈为了保持身材形象或者忙于工作,生育后没有给宝宝进行母乳喂养或者喂养时间过短。而泌乳可以调节内分泌系统,抑制、减少雌激素水平的刺激时间,降低乳腺癌的发生几率。


不可抗力的遗传因素


如果家族中有亲人患有乳腺癌,比如外婆、妈妈、姐姐等,那么自己的患病风险就会比没有家族史的人高出1.7倍。由于体内携带了与乳腺癌相关的突变基因,这类型的女性更需要注意身体情况,定期体检。


乳腺癌可以靠自己检查吗?


乳腺癌的早期症状并不具有典型性,往往被患者忽视。当你发现自己乳腺有肿块或者硬物,千万不要大意,赶紧去医院检查。虽然大多数乳房肿块是良性的,但数据表明,80%的乳腺癌患者都是在自我检查中发现。


乳腺癌的致死率是100%?


现在我国早期乳腺患者的5年生存率高达90%,而晚期则不足40%。所以说,定期的乳腺专业检查非常重要,每一位女生都应该加强这方面的意识。


如何预防乳腺癌?


科学对待乳腺癌,就要做好早预防、早发现、早治疗。


不同年龄段的女生应该这样做:


25岁以上女性:每年1次B超检查


40岁以上女性:选择钼靶+乳腺B超检查


绝经后女性:仍然要坚持每年进行1次乳腺癌筛查


除此之外,还要做到远离烟酒、科学饮食、作息规律、多多运动,才能降低乳腺癌的发生。


本篇文章来源于微信公众号: 今日医药

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