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烤蔥蛋佐馬鈴薯泥|意外好吃的烤箱料理|菜單研究所058|Mashed Potatoes top with Green Onion Eggs

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營養概算(影片中每一小碗):
熱量 168大卡
蛋白質 9.4公克
脂肪 7公克
碳水 16.6公克

(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)

食材:
馬鈴薯 3顆(小的,每顆約100公克)
雞蛋 3顆
蔥 2支 約30公克
無鹽奶油 10公克(也可改用橄欖油)
鹽 1大匙

花費 約70元(做3小碗)

製作時間 約40分鐘(烤箱佔20分鐘)
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作者: ceocase

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