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南瓜雞絲|香甜高蛋白料理|菜單研究所050

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營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 346大卡
蛋白質 48.6公克
脂肪 2.2公克
碳水 34.6公克

(參考資料:衛福部食品營養成分資料庫)

食材:
雞胸肉 兩塊(一對)約200公克
南瓜 半顆約200公克(我的南瓜比較小)
調味:鹽、胡椒

總花費 約100元

製作時間 25分鐘
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作者: ceocase

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