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梳头也养生!前提是方法要正确

头梳千遍,病少一半。梳头真有这么神奇的作用吗?如果有的话,我愿意每天梳它个一百下! (图源:摄图网) 梳头养生有科学依据吗? 梳头养生这件事情,古来就有: 三国魏末时期的玄学家嵇康…

头梳千遍,病少一半。梳头真有这么神奇的作用吗?如果有的话,我愿意每天梳它个一百下!


(图源:摄图网)


梳头养生有科学依据吗?


梳头养生这件事情,古来就有:


三国魏末时期的玄学家嵇康在养生论中说,春三月,每朝梳头一二百下。


隋朝医生巢元方所著的《诸病源候论》记载,经常梳头,有通畅血脉,驱风散湿,使发不白的作用。


明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过,人的头发适宜经常梳。


……


中医认为,人的头部穴位丰富,是人体十二经脉和奇经八脉汇集的主要部位,而梳头是在头皮上来回刮动,可以刺激穴位和经络,起到疏通气血、滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等功效。?


而且,对于过敏的朋友来说,回家以后先梳梳头,可以有效清除花粉等过敏原。


不过,梳头也要讲究方法。错误的梳头方式,反而会让你的发质受损。?


如何有技巧的梳头?


1、梳子的选择


梳子从选材上可分为木质、角质、玳瑁、砭石、玉质、牙质、金属、竹质、塑料等。不同材质的梳子其特点也不同。?


生活中较为常见的就是塑料材质的梳子,但是塑料梳子在梳头发时容易产生静电,容易使头发干燥易断,因此,不建议使用。?


一般来说,梳头选择木梳、牛角梳、砭石、玉梳的圆头齿梳为宜。但是,玉石梳、砭石梳价格较贵,木梳则更加经济实惠。?


如果给宝宝梳头,可以选择马鬃梳,它的梳齿更加柔软,不会伤害头皮。


2、错误的梳头方式


一梳到底:梳理长发时,如果一梳到底,很容易扯断发丝。可以先用手握住一截头发,然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾,梳顺以后再从发根开始梳,一段一段慢慢进行。


不洗梳子:梳子用久了,梳齿之间会积纳污垢,梳头的时候灰尘又会转移到头发上。所以梳子一定要定期清理。


洗完头立刻梳头:由于湿发摩擦力大的缘故,梳头会更容易掉发或者扯断发丝。因此,最好把头发吹至半干再梳头。


3、梳头的方法


先由额头往脑后梳,再由左往右梳,由右往左梳,然后再垂下头,从发根往前梳。梳头次数可以在50次左右,以自己感觉头皮舒服为宜。


如果是干性发质,可以稍稍用些力度梳头,可以促进头皮血液循环,给头发补充营养。


如果是油性发质,则要轻轻梳头,以免过度刺激皮脂分泌。


看来,梳头这个动作,也不是那么简单呀。


本篇文章来源于微信公众号: 今日医药

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